SEKS TIJDENS JE MENSTRUATIE

Let's talk about it! Seksualiteit is gewoon een onderdeel van het leven. En voor veel meiden komt het onderwerp menstruatie vaak voor in gesprekken. Maar de link tussen seks en je menstruatie roept best wel wat vragen en feels op. Dus, laten we eens duiken in hoe je menstruatie je sex life beïnvloedt, de mythes die rondgaan over seks tijdens je menstruatie, en de health facts die je moet weten.

Menstruatiecyclus en je libido

De menstruatiecyclus heeft een aantal fases: de menstruatiefase, de folliculaire fase, de ovulatiefase en de luteale fase. Veel meiden merken dat hun libido verandert tijdens deze cyclus. Sommige voelen niet echt de behoefte voor seks tijdens hun menstruatie, terwijl anderen juist super horny worden. Dit komt door hormonen die je lichaam en je mood beïnvloeden. 

Voordelen van seks tijdens je menstruatie 

Wist je dat seks tijdens je menstruatie best veel voordelen kan hebben? Sommige meiden voelen minder menstruatiekrampen door de gelukshormonen (Endorfine) die vrijkomen tijdens seks. Plus, het kan je humeur verbeteren, wat super handig is als je je een beetje down voelt tijdens je menstruatie. 

Hygiëne en Comfort 

Hygiëne is super belangrijk bij seks tijdens je menstruatie. Gebruik handdoeken of heb seks onder de douche om de boel schoon te houden. Zorg ook dat je jezelf voor en na de seks goed reinigt om infecties te voorkomen.

Comfort is ook mega belangrijk. Als jij je niet lekker voelt tijdens je menstruatie, respecteer dan je eigen grenzen. Seks moet altijd leuk en fijn zijn, dus als menstruatie ongemak of pijn veroorzaakt, wacht dan tot je cyclus voorbij is. 

Communicatie is alles 

Praat met je partner over seks tijdens je menstruatie. Bespreek jullie gevoelens, zorgen en verwachtingen. Dit helpt om misverstanden te voorkomen en zorgt ervoor dat jullie je allebei op je gemak voelen. 

Conclusie

Seks tijdens je menstruatie is vaak een taboe-onderwerp vol misverstanden. Maar onthoud: menstruatie is super normaal en seks tijdens deze tijd kan helemaal veilig zijn. Met goede communicatie, hygiëne en comfort kunnen jullie een gezonde en fijne seksuele relatie hebben, ongeacht de fase van je menstruatiecyclus. Let's normalize this, ladies! 

_{Bron Is vrijen tijdens de menstruatie gevaarlijk? | gezondheid.be}